2. GÜN

8 MAYIS 2012 / SALI

SABAH:

1 tane domates

1 tane salatalık

1 dilim peynir

1 dilim kızarmış ekmek

2 fincan çay

ARA:

1 fincan kahve

2 tane bisküvi

ÖĞLEN:

4 kaşık nohut

2 kaşık yoğurt

1/2 dilim ekmek

ARA:

-

AKŞAM:

2 kaşık kuşbaşı et

3 kaşık pilav

1/2 dilim ekmek

ARA:

1/2 elma

1 fincan çay

2 tane bisküvi

SPOR:

25 dakika bisiklet