3. GÜN

9 MAYIS 2012 / ÇARŞAMBA

SABAH:
1 tane yumurta
1 tane domates
1 dilim peynir
1/2 dilim ekmek
1 fincan çay

ARA:
1 tane lokum :)

ÖĞLEN:
-
ARA:
1 tane kek

AKŞAM:
4 kaşık nohut
2 kaşık pilav
4 kaşık yoğurt
1 kase çorba
1/2 dilim ekmek
1 elma

ARA:
1 fincan kahve
1 tane grisini

SPOR:
25 akika bisiklet