5. GÜN

11 MAYIS 2012 / CUMA

KAHVALTI:
1 tane domates
1 tane salatalık
2 tane zeytin
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
2 çatal patates
2 fincan çay

ARA:
4 tane çilek
4 kaşık yoğurt

SPOR:
1 saat bisiklet

AKŞAM:
4 kaşık musakka
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
2 dilim ekmek

ARA:
1 fincan kahve
3 tane bisküvi
1 tane galeta